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【Seda France】Bleu et Blanc東方園林
三燈芯蠟燭 - Currant Pourpre 紫葡萄
香調 : 黑醋栗、仙人掌、枸杞、柑橘、佛手柑、麝香CP值超高
12oz，約可燃燒70小時
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| 香調 |
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精選優惠
產品規格
品牌: Seda France
燭杯尺寸: 直徑 13cm ，高4.5cm12H
成分: 大豆混合蠟、複方精油
重量: 600g
容量: 360 ml
使用時數: 約70小時
產地: 美國
保存方式: 請置於陰涼處，可保存3年
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中華電信昨（15）日召開董事會，通過新董事長人事案，而今（16）日上午10時30分舉行新舊任董事長交接典禮，由蔡力行交棒給鄭優。鄭優表示，中華電信將配合政府新南向政策，尋求與東協國家的合作。而因應數位時代，也將把握數位匯流趨勢，發展數位經濟、開創商機。
新任中華電信董事長鄭優，政治大學企業管理碩士，現任中華電信董事，曾任工商時報副社長及總編輯、台視總經理、中央廣播電台董事長，公平交易委員會副主任委員等職務，具有深厚的媒體人脈，以及跨領域的產業經歷，在數位領域與媒體領域都有亮麗的表現。
鄭優在典禮上感謝前二位董事長，包含現任交通部長賀陳旦以及蔡力行，讓中華電信成功民營化，使其成為公營事業轉型民營化的典範。未來他將持續保持競爭力、鞏固獲利，也會配合政府的新南向政策，積極尋求與東協國家電信業者的合作。
由於鄭優在媒體與數位領域多有著墨，因此他也說因應數位時代，將把握數位匯流趨勢，創造台灣數位經濟新亮點，並帶動周邊文創與創新科技產業，搶占新商機。而面對競爭激烈的市場，與顧客忠誠度和時尚潮流快速轉移，鄭優說未來將推出高性價比的套裝方案與多元服務爭取佳績。
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年節團聚，親友聊天，常是零食一口接一口；不過，營養師警告，別以為零嘴點心體積小，多吃一點沒關係，這樣想可會熱量超標。例如，吃過多的堅果就像是喝了很多油，相當恐怖。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立表示，常見年節點心包括牛肉乾、花生糖、地瓜酥、年糕，以及瓜子、開心果、夏威免出門夷火山豆等堅果種子類，這些都是高度加工食品，高油、高鹽、高糖。
黃孜立指出，每人每日平均攝取熱量1,600至2,500大卡，一小把堅果大概80大卡，如果吃了一小碗，熱量可是相當高，儘管堅果類油脂是對身體有益的不飽和脂肪，但吃過量如同在喝油。
根據國健署資料，熱量最高的零食為夏威夷豆，每一百公克熱量為699大卡；其次為油炸海苔，每一百公克熱量為669大卡；以及油炸花生仁每一百公克熱量619大卡。
研究指出，每多攝取7,700大卡，就會增加1公斤體重，春節如果連續幾天吃大餐，差不多增加2至3公斤。黃孜立提供三個年節飲食注意事項，讓大家年節後不會變胖。
首先，培養食物熱量概念，建議食用前先以小盤子將零食裝起來，比較容易知道吃進的份量，不會不知不覺把一大罐的瓜子吃掉，較清楚自己吃進多少熱量。
再者，喝水取代含糖飲料，黃孜立提醒，充足水份可以促進代謝，排除廢物，且多喝水可以減少高糖份飲料的攝取。此外，選對烹調方式，盡量避免油炸、重調味，最好選擇能夠保持食物原味的烹調方式，像是清蒸鮮魚。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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